接上篇，介绍纸质版的活肝完的组成部分
4.思绪追踪记录：你不想做某件事，但你想做什么？你停下了某个任务，上一个触发你停下的点是什么？你走神了，走神的主题是？你好讨厌你现在做的某件事，你到底为什么讨厌它？
思绪追踪记录不同于待办收件箱，很多时候它是你情绪的承载。它同时也能帮你发现机会和灵感。
把它当作跟自我对话的一个工具吧。它有点像日记，但是是实时的，它帮你从更客观的角度去观察你自己。
当一种想法被写下来了之后，就可以被更加客观地审视了。
5.当前任务备忘条：你可以把你此时此刻正在做的一件流程特别长的事情放在当前任务备忘条，防止被打断而忘记。
比如洗衣服就是一件流程很长的事，因为涉及到把脏衣服运到洗衣机，找到洗衣液，放洗衣液，选择洗衣程序，选择定时（如果不是马上启动洗衣程序的话）。
那么洗衣服的时候我就会把「洗衣服」这件事放进当前任务备忘条，我会直接用一张亮色便利贴贴在电脑屏幕以及手机屏幕上。
接下篇