接上文，继续介绍活肝完纸质版的组成部分
7.分心列表：世界不止你一个人。即使你把你能控制的所有事都做得滴水不漏，还是难免会有人打扰你。他们不见得是恶意的，但每一次干扰都可能让你偏离原来的方向。
喜欢的同事有个小忙找你：快乐加一，你的待办加一。
讨厌的亲戚有个事情想咨询你：烦恼加一，你的时间减一。
手机上突然跳出来一个好笑的推送通知：快乐加一，你的时间减一。
喜欢的人突然给你发了消息：快乐加十，兴奋加十，精力加三十，你的时间减四十。
虽然每个人都每天在和各种各样的诱惑斗争，但对于A人来说，这样的诱惑和干扰带来的冲击是数倍于常人的。
所以，监测这些分心事件对于理解你的时间是如何被夺走的有巨大的帮助。
即使有很多干扰是无法避免的，比如老板走到你面前问你事情你很难跟老板说「先等我忙完这一点手头的事情再说」。
但你需要先收集问题，才能解决问题。
字数不够了。接下篇。