根据我的个人经验，即使虔诚地把我的目标打印在每个地方，我有时候也会无法坚持到年底。因为可能在过程中我就对我的某个目标失去了兴趣，或者我的目标产生了变化，但如果一年下来，能完成三到四个大目标，已经是一场很大的胜利。
不断地提醒自己的目标是什么，其实对于我们聚焦最应该做的事情有莫大的魔力。
我在每天醒来的时候都会写一个与自己对话的日志。我会简单浏览我今年的计划，写下我今天最强烈的感觉是什么、最大的愿望是什么，然后我再根据这些感觉和愿望去写我今天想做的事情。
我很多时候是在马桶上做的这一切。
十有八九我完成不了当天想做的所有事情：因为想做的事情太多，而且我总是无法准确预估每件事要花多长时间，以及有时候我会中途被别的事情吸引而浪费了时间。
但每天去回顾长期的计划，内省当下的感受，会更好地帮助我们聚焦在重要的事情上。因为这就是促发效应带来的好处。OmniFocus也有自带的回顾版块，我也会常常从每天每周每月的维度去回顾已经做过的事来提醒自己离目标又近了一步。