你运动的方式可能不对

大概是七八年前,我还在开一家人工智能startup(当然那个时候还不太流行搞这个),当时的我应对焦虑的唯一途径就是下午出门慢跑。 每天跑步的我,自然而然会思考,到底怎么跑步才是对的?…

如何专注:保持兴趣(九)

每次到了这个时候,我感觉我都有义务跳出来再说一句,我很讨厌告诉你你需要设立计划然后定期回顾,这感觉我在写什么《高效能人士的七个习惯》了…

如何专注:保持兴趣(六)

人类社会中对于促发效应(priming effect)的应用无处不在。好莱坞的爆米花电影零碎地用到一些露骨镜头,其实就是在利用促发效应。 机器学习的奠基理论之一——赫布理论(Hebbian theory)提出「一起激发的神经元会连在一起」…

如何专注:保持兴趣(八)

根据我的个人经验,即使虔诚地把我的目标打印在每个地方,我有时候也会无法坚持到年底。因为可能在过程中我就对我的某个目标失去了兴趣,或者我的目标产生了变化,但如果一年下来,能完成三到四个大目标,已经是一场很大的胜利…

如何专注:保持兴趣(七)

促发效应其实说明,如果你的生活中处处充斥着提醒你去做某件事的信号,即使这些信号非常短暂,也能在潜意识里帮助你做这件事…

如何专注:保持兴趣(六)

好莱坞的爆米花电影零碎地用到一些露骨镜头,其实就是在利用促发效应。 机器学习的奠基理论之一,赫布理论(Hebbian theory)提出「一起激发的神经元会连在一起」…